ACT otyłości czyli jak przestać się odchudzać i zacząć żyć.

ACT otyłości czyli jak przestać się odchudzać i zacząć żyć.  - Zdjęcie 1
ACT otyłości czyli jak przestać się odchudzać i zacząć żyć.
Cena: 590 zł
ACT W OTYŁOŚCI. JAK PRZESTAĆ SIĘ ODCHUDZAĆ I ZACZĄĆ ŻYĆ (SZKOLENIE ONLINE)

Termin szkolenia: 03- 04.12.2022
Liczba dni szkolenia: 2
Godziny zajęć: 9:00-16:00
Miejsce szkolenia: Szkolenie online - platforma Zoom
Cena: 590 zł

www.dcp.wroclaw.pl/otwarte-szkolenia-terapeutyczne?action=info-ogolne&id=1949

???? Celem warsztatu jest promowanie eksperymentalnych metod dydaktycznych; możliwości doświadczenia innowacyjnych interwencji behawioralnych na własnej skórze i dostosowania ich do wykorzystywanych obecnie metod pracy terapeutycznej. Uczestnicy otrzymają wydrukowane materiały oraz prezentację Power point.


???? Streszczenie:

Jednym z najpoważniejszych zagrożeń ostatnich dziesięcioleci z jakimi zmagają się rozwinięte cywilizacje jest otyłość.

Dolegliwość ta z jednej strony stanowi poważne zagrożenie zdrowia i życia. Z drugiej strony niesie ze sobą poważne konsekwencje natury psychologicznej takie jak obniżona samoocena, obniżony nastrój, czy lęki w relacjach społecznych.

Media co chwile kuszą nas cudownymi sposobami, które mają sprawić, że niedużym wysiłkiem zyskamy figurę, która jest „zdrowa i normalna”. Najczęściej figura ta ma być taka, jaką sprzedaje nam się w reklamach znanych produktów kosmetycznych. Można zadać sobie pytanie, czy rzeczywiście wielkim koncernom kosmetycznym i farmaceutycznym byłoby na rękę żebyśmy wyzdrowieli? Kto wtedy kupowałby ich produkty?



???? Cel warsztatu i praktyczne umiejętności:

Warsztat ma na celu przybliżenie praktyki zmiany nawyków żywieniowych oraz poprawy sprawność fizycznej poprzez trening ACT.

Dzięki wykorzystaniu modelu elastyczności psychologicznej w kontekście problematyki otyłości ma kształtować zdrową relację z własnym obrazem ciała, oraz pomóc skierować interwencje terapeutyczne w stronę życia zgodnego z wybranymi wartościami zamiast kręcić się jedynie wokół wagi, wyglądu i jedzenia.

Proponowane nam kuracje, treningi, czy diety bywają skuteczne i niekiedy powodują nawet trwały spadek wagi. Dla większości z nas jednak kończą się spiralą prób i nawrotów.

Ostatnie lata badań wyraźnie pokazują nam że ilość czynników, które są przyczyną otyłości jest ogromna. Zaczynając od dostępu do wysoko kalorycznych produktów i przetworzonej żywności w danym gospodarstwie domowym, a na odległości najbliższego McDonalda kończąc.

Na większość z tych czynników nie mamy wpływu, a każdy z nich zwiększa ryzyko wystąpienia otyłości i chorób z nią powiązanych.

Czy więc sytuacja jest beznadziejna? A może ACT ma dla nas cudowne lekarstwo?

Nie. To co ma dla nas ACT to inne spojrzenie na problem łaknienia, poszukiwania ulgi w kolejnym kęsie jedzenia oraz szczęścia rozumianego jako zadowolenia z aktualnego wyglądu.

ACT nie koncentruje się na objawie, czyli w tym wypadku wadze, który w niewielkim stopniu możemy zmieniać danego dnia, lecz na naszych codziennych zrachowaniach, które są dla nas istotne.

W ACT patrzymy na odżywianie i aktywność fizyczną jak na na wartości, które mają wzbogacać nasze życie oraz jako zachowania które możemy uelastyczniać, wprowadzając różnorodność i wytrwałość w działaniu. Uczymy się akceptacji nieprzyjemnych stanów emocjonalnych oraz regulacji impulsów, które choć przyjemne mogą szkodzić naszemu życiu.



???? Cel warsztatu i praktyczne umiejętności:

Warsztat ma na celu przybliżenie praktyki zmiany nawyków żywieniowych oraz poprawy sprawność fizycznej poprzez trening ACT.

Dzięki wykorzystaniu modelu elastyczności psychologicznej w kontekście problematyki otyłości ma kształtować zdrową relację z własnym obrazem ciała, oraz pomóc skierować interwencje terapeutyczne w stronę życia zgodnego z wybranymi wartościami zamiast kręcić się jedynie wokół wagi, wyglądu i jedzenia.

???? Plan warsztatu:

1. W pułapce przyjemności. Jak świat w którym żyjemy ukształtował niezdrowe zwyczaje żywieniowe i ruchowe.
2. Uwolnij się. Jak zbudować siłę do zmiany i zacząć działać.
3. Działaj. Jak okiełznać elastyczność i zacząć słuchać swojego ciała.
4. Wytrwaj. Kształtowanie nawyku uważności i zdrowej relacji z własnym ciałem w codziennej praktyce.
5. Troska o życie. Zrozumienie i profilaktyka nawrotów niepożądanych zachowań
6. Jak łączyć umiejętności psycho-dieto- i fizjo-terapeutyczne. Konceptualizacja i plan pracy z klientem.

???? Trener: Hubert Czupała jest absolwentem Psychologii oraz Filologii Germańskiej na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz Uniwersytecie im. Jana Gutenberga w Moguncji.
Doświadczenie zawodowe zdobywał między innymi w Klinice Psychiatrii i Ambulatorium Psychoterapeutycznym Uniwersytetu Jana Gutenberga w Moguncji, oraz Szpitalu Powiatowym i Dziennym Oddziale Psychiatrycznym Rehabilitacyjnym w Śremie.
Obecnie kieruje pracą zespołu psychoterapeutów Ośrodka Terapii Poznawczych i Behawioralnych w Poznaniu.
W pracy klinicznej specjalizuje się w nowych formach psychoterapii opartych na dowodach naukowych. Ukończył 4 letnie szkolenie z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej oraz liczne szkolenia i warsztaty z zakresu psychoterapii; między innymi: terapii schematu (ST), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii dialektyczno behawioralnej (DBT), terapii opartej na współczuciu (CFT) oraz terapii opartej na analizie funkcjonalnej (FAP).
Pracuje z rodzicami i nauczycielami prowadząc warsztaty edukacji psychologicznej i wspierania umiejętności wychowawczych, prowadzi rehabilitację psychologiczną i grupy wsparcia dla osób przewlekle chorych oraz realizuje projekty edukacyjne z zakresu profilaktyki zdrowia psychicznego.
Jest członkiem Association for Contextual Behavioral Science oraz założycielem i przewodniczącym jej polskiego oddziału (ACBS Polska).
Swoją wiedzę i umiejętności przekazuje studentom jako wykładowca akademicki na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Poznaniu oraz prowadząc specjalistyczne szkolenia i warsztaty doskonalenia zawodowego.

Zapisy: http://www.dcp.wroclaw.pl/otwarte-szkolenia-terapeutyczne?action=info-ogolne&id=1949
ACT otyłości czyli jak przestać się odchudzać i zacząć żyć.  - Obraz nr 1

Kontakt z ogłoszeniodawcą

Nr ogłoszenia: 137938

Telefon: (Pokaż telefon)
E-mail: (Pokaż e-mail)

Dodano dnia:

Ilość wyświetleń:

Wyślij e-mail:

Inne ogłoszenia tego użytkownika:

Nowe ogłoszenia na e-mail

Powiadomienia o nowych ofertach na skrzynę pocztową.
Zgadzam się

Szanowni Państwo

W związku z rozporządzeniem RODO informujemy Cię o przetwarzaniu Twoich danych osobowych oraz zasadach na jakich będzie się to odbywało i celach ich przetwarzania.
Prosimy o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych przez nas i przez naszych "Zaufanych Partnerów" poprzez kliknięcie w guzik "zgadzam się".

Kto będzie administratorem Twoich danych? Administratorem danych będzie Larete Dariusz Husak, ul. Obrońców Poczty Gdańskiej 6/8, 35-232 Rzeszów jak również nasi "Zaufani Parnerzy" czyli podmioty, z którymi stale współpracujemy w celu świadczenia usług, wyświetlania reklam i zbierania danych statystycznych.

Jakie dane osobowe przetwarzamy i jaki jest cel przetwarzania? Przetwarzamy dane, które podajesz lub pozostawiasz w ramach korzystania serwisu:
- Dane niezbędne do świadcznia usługi polegającej na dodaniu ogłoszenia, kontaktu z ogłoszeniodawcą,
- Dane niezbędne do obsługi płatności i wystawieniu faktur,
- Dane zapisywane w plikach cookies, pozwalające na personalizację reklam oraz analizowania ruchu na stronach i śledzenie użytkownika.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych? Masz prawo do żądania dostępu do zgromadzonych danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania i prawo do zapomnienia. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo w polityce prywatności.

Pliki cookies Pliki cookies możesz otrzymać od nas jak i od naszych Zaufanych Partnerów. Możesz je wyłączyć w ustawieniach przeglądarki. Dalsze korzystanie z witryny bez zmiany ustawień oznacza wyrażenie zgody na korzystanie z plików cookies otrzymanych od nas jak i naszych partnerów.

Wycofanie zgody Swoją zgodę możesz zawsze wycofać na stronach "Polityki prywatności", tam także znajdziesz listę "Partnerów zaufanych".

Wyrażenie Zgody Wyrażnie zgody na wskazane poniżej działania odbywa się poprzez kliknięcie w przycisk "Zgadzam się" lub "Zagadzam się ✓" i zamknięcie okna.

>> Ustawienia zaawansowane <<

W poniższych ustawieniach mogą Państwo wybrać czy wyrażacie zgodę na instlowanie ciasteczek dostarczanych przez naszych partnerów i kod śledzenia.
Prosimy o wyrażenie zgody na świadczone przez nas i przez naszych partnerów.

Netsprint S.A. Zgadzam się na przechowywanie w moim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, moich danych osobowych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności zapisywanych w tych plikach cookies przez Wydawcę i "Zaufanych partnerów". Wyrażam zgodę na udostępnianie moich danych osobowych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności zapisywanych w tych plikach cookies, przez Wydawcę i Zaufanych partnerów innym administratorom zainteresowanym marketingiem swoich produktów lub usług (reklamodawcom).

Adsense Korzystamy z Google Adsense. Jest to usługa, która wyświetla reklamy na naszych stronach. Reklamy mogą być emitowane jako spersonalizowane (dostosowane do Twoich zainteresowanań) jak i niespersonalizowane. Na te pierwsze musisz wyrazić zgodę, jeżeli się nie zgadzasz adsense wyświetli Ci reklamy losowe.

Zapisz ustawienia
Zgadzam się